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就連『金鋼狼』也為它煩惱!教你認識皮膚癌

或許大家都聽過皮膚癌，卻從未認真重視它的存在

一直到2017年2月14日時，『金鋼狼』休傑克曼第六度因為皮膚癌復發而動刀才有所改善

金鋼狼本人除了感謝粉絲的關心之外文末還提醒了大家要記得做好防曬了!(#wearsunscreen 中文譯為塗抹防曬)

(圖片來源:Hugh Jackman臉書)

你覺得常運動、outdoor生活可以讓你看起來很健康，幫助你遠離癌症嗎?

其實長期在沒有防備的曝曬下，是迎接另一種癌症的開始

男性們普遍都沒有防曬的觀念與知識

覺得女性們抹防曬只是不想變黑為了美白而已

卻不知道其實防曬有更深的含意

癌症起因都有跡可循也有預防的辦法

要怎麼預防皮膚癌，就讓我們繼續看下去

你可以花三分鐘選擇繼續玩樂，也可以花三分鐘選擇拯救你的皮膚

認識皮膚癌:

皮膚癌已經是台灣最常見的癌症之一

雖然致死率不高，但帶來的影響也不可小覷

皮膚癌可以分成三種類型:

◆基底細胞癌

◆鱗狀細胞癌

◆黑色素瘤

依發生機率分別是基底細胞癌 → 鱗狀細胞癌 → 黑色素瘤

致死率排名是黑色素瘤 → 鱗狀細胞癌 → 基底細胞癌

基底細胞癌:

基底細胞癌外觀像痣，有時會跟身上的其他斑點混在一起。基本上不會轉移，且手術的成功率很高

導至有些人不在意，等到發現皮膚潰爛時，基底細胞癌已穿透皮下，侵犯到骨頭或肌肉，破壞正常的組織

(圖片來源:維基百科)

鱗狀細胞癌:

鱗狀細胞癌的外觀大多是粗糙的紅色斑塊，造型與基底細胞癌與黑色素瘤不同

鱗狀細胞癌有非常強的惡性趨勢，如果太晚發現與治療通常會轉移到淋巴結或是侵入皮膚真皮層中的血管，而使腫瘤細胞轉移至肺臟、肝臟、骨頭等其他器官，而使治療更加困難

(圖片來源:維基百科)

黑色素瘤:

皮膚癌當中最危險的一種就是黑色素瘤，是皮膚癌的主要死亡原因

黑色素瘤很容宜擴散與轉移至全身，治療改善程度也都很有限，因此死亡率很高，若能早期診斷治療可以提高治癒率

黑色素瘤的發生率和人種有關，西方人的發生率遠高於東方人。而黑色素瘤的好發部位也不同，西方人好發於日曬部位，而東方人以四肢末端居多，特別好發手掌腳掌。

(圖片來源:維基百科)

皮膚癌症狀 - ABCDE原則:

皮膚癌越早發現治療越好，而且皮膚癌的症狀機乎都很好發現，一個死亡率極低的癌症應該沒有人會想拖到無藥可醫吧!

ABCDE原則幫你迅速檢查是否有皮膚癌症狀:

A（asymmetry）不對稱：

不對稱的痣或是斑通常都有問題

B（border）邊緣：

要注意痣或是斑的邊緣不平滑或不規則

C（color）顏色：

顏色要平均

D（diameter）直徑：

直徑大於0.6公分的痣要特別注意

E（evolution）變化：

注意在一段時間內有沒有其他變化

而引發皮膚癌的兇手正是大家耳熟能詳的紫外線

紫外線(UV)已經不是甚麼新的議題了

每到夏天就會被拿出來討論一番

但在夏天的時候還是常常看到有人赤裸著上身運動

或是跑到海邊做日光浴想要當個黑美人

但你的一個不經意，已經將自己推入了危險之中

趁夏天還沒來臨之前，為你的皮膚防曬做好準備!!!

深入了解紫外線

大家以為自己對紫外線已經十分瞭解了，反正太陽很大的時候我就躲在室內就好啦?

那你可能不知道紫外線也能穿透玻璃進入車內與室內，就算太陽沒有很大還是有可能會有過量級的紫外線危害發生

太陽放射出來的光線依波長主要分成

◆紅外線

◆可見光

◆紫外線

其中紫外線的波長最短，但能量卻最大！

紫外線用肉眼是看不到的，紫外線可以穿透皮膚真皮層，造成曬黑

穿透雲層、玻璃進入室內及車內對環境造成傷害

很多人看氣象時都會聽到主播說明天"紫爆"

那你知道"紫爆"是甚麼意思嗎?

(圖片來源:中央氣象局)

(圖片來源:維基百科)

根據紫外線指數做分級，總共分為0-11級

0-2 綠色低量級沒有甚麼危害

3-5 黃色中量級沒有保護的曝曬在太陽底下，會有輕微的傷害風險

6-7 橘色高量級沒有保護的曝曬在太陽底下，會有很大的傷害風險

8-10 紅色過量級這時候對皮膚的傷害已經開始了

11+ 紫色危險級這時候就是所謂的紫爆，上午11點~下午2點太陽最強的時候最好不要待在室外，受到太陽光的照射是極其危險

紫外線的型式

UVA：穿透力最強，可達真皮層使皮膚曬黑會引起皮膚曬傷、變紅發痛、日光性角化症、失去透明感與皮膚鬆馳、失去彈性、黑色素沉澱…對皮膚的傷害性最大

但它也是最容易忽視的，特別在非夏季時強度雖然較弱但仍然存在，長時間累積的量會造成皮膚傷害

UVB：會引起曬傷及皮膚紅、腫、熱及痛，嚴重者還會起水泡或脫皮

UVC：是能量最高，最危險的紫外線，但因為可被臭氧層所阻隔，只有少量會到達地球表面，所以很少受到關注

為甚麼你需要汽車隔熱紙?

先等等!!!不要看到這種破題法就要離開了

給我剩下的一點時間讓我來告訴你

連休傑克曼都在提倡要做好防曬了，你還不覺悟嗎?

我知道防曬乳的效果很好也很方便

但有些人討厭抹了防曬乳後身體搞得黏TT的

在車上防曬東抹抹西抹抹沾到弄壞皮椅的情況也在汽車論壇上層出不窮

前面提到紫外線穿透力強可以穿透玻璃進入車內

貼隔熱紙可以幫你解決車程長又悶熱而坐不住的煩惱

又可以抗熱抗曬，還能幫你分擔汽車空調的壓力，增加使用壽命

仁至義盡的解說了，不管你需不需要隔熱紙的加持，防曬的觀念都從這篇開始!

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