3C藍光不是原罪?魔鬼藏在細節裡 | 前擋隔熱紙選對很重要

『不要一直滑手機!你眼睛是不要了嗎!』，這應該是大家耳熟能詳的一句佳話吧

室內室外都是藍光，一隻小小的手機我有甚麼好害怕的?

沒錯!當然不用怕，重點是你的使用方式與使用時間；我們真正該防備的是來自太陽光中的藍光

本篇你將會學到

一.認識褪黑激素

二.睡眠不足為甚麼會變胖?

三.藍光傷害80%來自太陽光，前擋隔熱紙選得好不如選的巧

一.有藍光就沒有它，認識褪黑激素

在動物中，褪黑激素參與同步晝夜節律，包括人體睡眠與覺醒時間

松果體製造的褪黑激素可以用來幫助入睡和治療睡眠障礙

在正常情況下，視網膜感知環境中的藍光亮度，傳遞光暗信號給松果體，使其製造褪黑激素，因此褪黑激素又稱為「黑暗荷爾蒙」

褪黑激素於深夜時分泌最多，在接近早晨時最少，隨時間逐漸減少至天明

缺乏褪黑激素被認為很可能是夜班工作者得癌病的原因，而現代於晚間亮燈的習慣亦被認為是發達國家越來越多人得癌症的原因之一

晚上滑手機除了讓你容易眼睛病變之外，手機發出的藍光也會干擾你的生理現象

白天的時候，藍光能讓我們專注、保持心情愉悅以及增快人體的反應時間

但是天黑之後接觸到藍光反而會讓松果體以為現在還是白天，不釋放褪黑激素，導致我們睡眠失調、肥胖、罹患心臟病以及糖尿病

有科學家發現「晚上照到藍光」會讓人體更想吃東西，同時也會造成肥胖

因為生理機制以為外面還是白天，必須增加飢餓感讓我們吃更多的食物增加體力做事，為了保持體力，同時也會減少能量的消耗

研究顯示，晚上接觸藍光會讓我們多吃進去26％的食物，同時也會減少13％能量的消耗

其實眼睛不要過度吸收藍光，藍光對人體也不完全是壞處

透過藍光，我們看見的世界變得更明亮、更鮮艷，讓人的心情變得更愉悅

3C產品發出的藍光其實不算強烈，戶外光線和LED燈才是元兇；使用3C產品時數與習慣，才是造成眼睛慢性傷害的主因

社會在提倡減少3C使用之餘，平常在外做好抗藍光的措施才是才是首要任務

市面上有許多號稱可以抗藍光的產品，蝦紅素、DHA、葉黃素、抗藍光眼鏡

抗藍光眼鏡效果有限，也不是每個人都喜歡戴眼鏡的感覺，更不用說抗藍光隱眼了，技術尚未成熟

有時候全家出遊，太陽就在車子行駛的方向，躲也躲不過

不做好保護措施，不只眼睛會受損，行車安全也會受到影響

正副駕駛座還有擋板可以遮蔽一下，但會影響到駕駛的視線；後座的乘客怎麼辦呢?

抗藍光前擋隔熱紙很重要

我們經過多方抗藍光鑑測

◆經 SGS驗證JEC隔熱紙抗藍光範圍達(380nm~500nm)為業界兩倍之多

◆根據ISO定義高能量總太陽藍光波段為380nm~500nm，經SGS驗證藍光隔絕率(HEV 450nm)最高可達93.63%以上

外觀上完美的視覺饗宴，黑色隔熱紙給你如名人般高貴的地位

透光率與清晰度不打折扣

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